Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
1054 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 72,93g | Karb: 89,27g.
Makan Pagi: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Egg White, Turkey Bacon, Sara Lee Soft & Smooth 35% Whole Grain White Bread. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Shelton's Turkey Meat Balls, Kronos Gyros Meat Slices, Pita Bread. Camilan/Lainnya: No Name Rice Crackers, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|