Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
940 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 84,49g | Karb: 24,71g.
Makan Malam: My Supps 100% Natural Soy Isolate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Salami Sticks, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Getrocknete Mango, REWE Kulturheidelbeeren, Edeka Korinthen, REWE Bio Sojaghurt Natur, Gekochtes Ei, Bio Chia Samen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 10 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, split biceps langhantel und abs fitnessstudio - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|