Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
975 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 48,62g | Karb: 94,83g.
Makan Pagi: Nimm's Leicht Schmelzkäsezubereitung, Harry Vital + Chia, Kaffee. Makan Siang: Asia Green Garden Puten-Curry. Makan Malam: Spiegelei, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Purland Schweine-Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Kaffee, Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|