Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
6275 kkal
|
Lemak: 246,29g | Prot: 166,88g | Karb: 675,71g.
Makan Pagi: Steiskal Schokobrötchen, DM Bio Soja Drink Natur, My Supps 100% Natural Soy Isolate, Orangensaft, MinusL Gouda, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Banane, Seeberger Sonnenblumenkerne, Rosinen, Aldi Haferflocken, Bio Chia Samen, Aldi Bacon, Ei, Becel Vegan. Makan Siang: Oreo Double, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Hot Salsa. Makan Malam: Haribo Phantasia, Cabernet Sauvignon, Riesling, Provamel Dessert Soya Chocolate. Camilan/Lainnya: MAOAM Bloxx, Oreo Double, Veganz Erdbeer Crisp, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Lay's Light Gesalzen, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Trader Joe's Soft Früchte Feigen, Seeberger Datteln Entsteint. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|