Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
644 kkal
|
Lemak: 27,36g | Prot: 45,48g | Karb: 56,51g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Elegê Requeijão Light, Tomates. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Morangos, Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Hiking - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|