Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2016:
|
1001 kkal
|
Lemak: 27,15g | Prot: 31,22g | Karb: 158,13g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Gebratene Nudeln. Makan Malam: Tomaten, Harry Vital-Brot. Camilan/Lainnya: Müller Froop Zitrone. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|