Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
595 kkal
|
Lemak: 8,34g | Prot: 47,51g | Karb: 56,01g.
Makan Pagi: Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Makan Siang: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Banana Prata, Laranja Pêra. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|