|
Ich habe zuviel gefeiert in letzter Zeit. Schluss damit!
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:
|
1313 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 58,84g | Karb: 150,21g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Makan Malam: Landgut Fleischwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g). Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Sep 16 oleh anggota: Zepps
|
Oh. Das kenne ich. Wird schon wieder.
22 Sep 16 oleh anggota: Eliza296
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|