Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1030 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 49,68g | Karb: 80,96g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Rama Rama mit Butter, Golden Toast Butter Toast, Kaffee. Makan Siang: Burgis Breznknödel, Meine Metzgerei Blutwurst. Makan Malam: Clarky's Cashew-Kerne, Elstar. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|