Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2016
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2016:
|
1761 kkal
|
Lemak: 77,11g | Prot: 111,55g | Karb: 157,14g.
Makan Pagi: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. Makan Siang: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Nature's Best Isopure Protein Drink. Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
3427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criscouto
|