Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
|
1559 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 102,38g | Karb: 154,82g.
Makan Pagi: Яблоки Бабушки Смит, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Makan Siang: Яблочный крамбл 18.9.16. Makan Malam: Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|