Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2016:
|
872 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 41,76g | Karb: 86,42g.
Makan Pagi: K-Classic Rohschinken Light, Maisbrot (Hausrezept), Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat, Putenschnitzel. Makan Malam: Langos. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|