Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
2352 kkal
|
Lemak: 101,19g | Prot: 71,05g | Karb: 287,48g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Makan Siang: Milbona Kräuterquark, Milfina Butter, REWE Leberwurst, Salzkartoffeln, Mineralwasser. Makan Malam: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Almighurt Haselnuss, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild Kokos. Camilan/Lainnya: Softeis, Bad Brambacher Sport. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|