Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
1765 kkal
|
Lemak: 83,12g | Prot: 85,61g | Karb: 166,10g.
Makan Pagi: Brunch Blütenhonig, Brie (Käse), Butter, Roggenbrötchen, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Belegtes Brötchen, Mineralwasser, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. Makan Malam: Grießbrei, Melone (Muskmelone), Feigen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rindersteak, Butter, Mischkornbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Bahlsen Russisches Brot. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|