Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
809 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 30,38g | Karb: 106,22g.
Makan Pagi: Rosamonte Mate Cocido, Refrescos de Cola o Pimienta (con Cafeína, con Aspartame). Makan Siang: Galletas de Arroz, Alicante Sopa Lista Light. Makan Malam: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Salsa de Soya Reducida de Sodio. Camilan/Lainnya: Papas Fritas Le.Q. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GoOnAnabel
|