Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2010
|
53,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 49,11g | Karb: 177,06g.
Makan Pagi: spinach, Sugar-Free Vanilla Soy Cappuccino, 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: garbanzo beans, kidney beans, mushroom, Balsamic Vinaigrette, Lettuce. Makan Malam: Whole Grain Bread, Mustard, Avocado, Veggie Patty. Camilan/Lainnya: Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Sugar Free Vanilla Soy Cappuccino, Bananas. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam, Menunggang Kuda - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allyssafabulous
|