Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1908 kkal
|
Lemak: 92,62g | Prot: 100,87g | Karb: 169,81g.
Makan Pagi: Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лисички, Кофе. Makan Siang: Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Персики, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|