Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2016
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
3906 kkal
|
Lemak: 159,90g | Prot: 121,48g | Karb: 154,50g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Велком Окорок Тамбовский, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Чай с Лимоном. Makan Malam: Арбуз, Велком Окорок Тамбовский, Помидоры, Сердце Куриное, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: White Horse Виски, Ростик'c - KFC Зингер, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Стрипсы. lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|