Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1686 kkal
|
Lemak: 70,84g | Prot: 82,19g | Karb: 186,53g.
Makan Pagi: Tim Hortons Double Double (Medium), Apples. Makan Siang: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Makan Malam: Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chinese Fried Rice. Camilan/Lainnya: Almonds, Almond Milk, Bananas. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|