|
Пробежал 35 + 15 минут с перерывом 1 минута, получилось около 7.5 км. Отжался по первому дню 6 недели (1 графа): http://www.100pushups.ru/week6.html Всё ровно.
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Лягушка ну просто расцветает!))
07 Sep 16 oleh anggota: vzzm
|
Коллеги на работе начали программу "100 отжиманий". И я вместе с ними.
07 Sep 16 oleh anggota: wiz80
|
Главное не сачковать и не срезать углы, иначе прогресса не будет совсем
07 Sep 16 oleh anggota: ivandenisov
|
Ivandenisov, а вы всегда добросовестны и ответственны??)
07 Sep 16 oleh anggota: vzzm
|
Ну так а кому будет выгода если я сам себя обману и меньше напрягусь, чем требует программа?
07 Sep 16 oleh anggota: ivandenisov
|
А по жизни?? Мне кажется что добросовестность, ответственность и предусмотрительность - самые важные качества!) Добродетели!) :з
07 Sep 16 oleh anggota: vzzm
|
vzzm: fmusic.mobi/bydlocykl-devuska
07 Sep 16 oleh anggota: ivandenisov
|
Ну ок :( Правда я ничего такого не имела ввиду, думала мы просто общаемся, друг и единомышленник из секты кетозников, простите...
07 Sep 16 oleh anggota: vzzm
|
07 Sep 16 oleh anggota: ivandenisov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivandenisov
|