Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1486 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 57,32g | Karb: 205,37g.
Makan Pagi: Чай, Яблоко, Красные Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Жареная Курица, Гороховый Суп, Красные Помидоры, Дыня, Чай. Makan Malam: Каша Рисовая, Дыня, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Membaca - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|