Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1709 kkal
|
Lemak: 75,95g | Prot: 99,07g | Karb: 140,02g.
Makan Pagi: Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Makan Malam: Aldi Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch, Almette Almette mit Joghurt, Butter, Mischkornbrot, Rotkäppchen Sekt Trocken, Wasser. Camilan/Lainnya: Seeberger Blaue Weinbeeren, Cucina Limonaie, Kaffee mit Milch, Mineralwasser. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bewegung - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|