Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1179 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 71,61g | Karb: 152,65g.
Makan Pagi: От Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Сметана, Сырники Домашние. Makan Siang: Красные Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливы, Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Сливы, Сыр Маасдам. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garedunort
|