|
Cannot wait to get under 100kg.....on my way!!
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1295 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 166,70g | Karb: 8,29g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Egg (Whole). Makan Siang: Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Takis Biltong Stokkies, Hellmann's Real Mayonnaise. Makan Malam: Pork Scratchings, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Camilan/Lainnya: Enterprise Smoked Viennas. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyageld
|