Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
752 kkal
|
Lemak: 15,39g | Prot: 60,92g | Karb: 71,18g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Zero 12 Grãos, Mamão Papaia. Makan Siang: Sadia Moela de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Bom Pastor Queijo Minas Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Jussara Leite Desnatado, Café, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|