Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1219 kkal
|
Lemak: 60,37g | Prot: 122,10g | Karb: 38,94g.
Makan Pagi: Brombeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Clever Joghurt 0,1% Natur, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelknödel, Rindfleisch. Makan Malam: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|