Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1497 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 72,68g | Karb: 139,74g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Siang: Clam Chowder. Makan Malam: Chow Mein or Chop Suey, Beef, Noodles and Vegetables Soup (Mixture). Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Pizza with Vegetables. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|