Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1490 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 38,00g | Karb: 192,00g.
Makan Pagi: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel. Makan Siang: McDonald's Vanilla Triple Thick Shake (12 oz), McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Medium). lagi...
|
|
4205 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Elliptical - 30 menit, Menonton Televisi - 13 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|