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Final de semana que me mata !!!
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
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707 kkal
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Lemak: 21,22g | Prot: 56,48g | Karb: 76,25g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Abobrinha Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Banana Nanica, Laranja Pêra, Café, Laranja Pêra. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
A mim também. Sigamos firmes!
05 Sep 16 oleh anggota: mozart.martins
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Estamos juntas....exagero sempre as sextas e sabados.... mas vamos continuar a luta
05 Sep 16 oleh anggota: Aninhaka
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Ai, eu também! As vezes eu gostaria que não existisse final de semana :( hahaaha
05 Sep 16 oleh anggota: RobertaMendes
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