Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2011
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2011:
|
965 kkal
|
Lemak: 18,44g | Prot: 97,39g | Karb: 124,69g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), splenda packet, Gala Apples, N.O.-Xplode, Cell Mass, 100% Whey Protein. Makan Siang: Eating right, Vegan Original Burger, 4 Count, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% whole wheat bread. Camilan/Lainnya: tea, splenda. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|