Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
1413 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 71,45g | Karb: 104,28g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Jussara Leite Desnatado, Café. Makan Siang: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cacau Show Trufa de Coco, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Sadia Salame tipo Italiano, Scala Mussarela, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Biscoito de Polvilho, Vodca, Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|