Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
1616 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 140,58g | Karb: 134,98g.
Makan Pagi: Дыня, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Арахис, Кунтерма - гороховый хлеб 27.8.16. Makan Malam: Магнит Перец Болгарский Гриль, 26.8.16 Тефтельки куриные. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", 27.8.16 Творожные кексы. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|