Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2016:
|
1150 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 57,34g | Karb: 98,70g.
Makan Pagi: Bauer's Geflügelfleischwurst, Harzbube Handkäse Minis, Weich Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Friweika Frische Kartoffelklösse. Makan Malam: Harzbube Handkäse Minis, Kaufland Blattsalat Mix, Kleinemas Bacon Streifen. Camilan/Lainnya: Kathi Sägespänekuchen. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|