Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
839 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 36,90g | Karb: 77,84g.
Makan Pagi: Bono Bono Chocolate, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Makan Siang: Couve-Flor Gratinada, Maminha, Abacate, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Cenouras. Camilan/Lainnya: Macadâmia, Jasmine Granola Integral, Abacaxi, Morangos. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thacmelo
|