Время обмера тушки!
Пишу только изменения:
Вес: 73.2 (+0.7) кг
Шея: 37 (+0.5) см
Индекс по системе http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Индекс Массы Тела (ИМТ): 23.9 (+0.2) кг/м2
Процент жира в организме: 13.7% (-0.4)
Скудная масса тела: 63.2 (+0.9) кг
По системе http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B0
Метод Процент жира, %
Метод YMCA 11.86 (-0.14)
Метод Коверта Бейли 13.62 (-0.73)
Метод флота США 13.71 (-0.42)
Доп. метод YMCA 14.35 (-0.15)
На основе ИМТ 19.39 (-0.22)
Вывод: эффект есть, но он замедляется. При этом животик у меня ещё вполне такой заметный, не говоря уже об отсутствии кубиков.
