Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
1681 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 60,31g | Karb: 216,58g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Milch (Vollmilch), Haferflocken, Bad Brambacher Sport. Makan Malam: Erdbeeren mit Zucker, RUF Pudding Vanillegeschmack, Gemüsepfanne, K-Classic Schupfnudeln. Camilan/Lainnya: Ehrmann Frischer Joghurt, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|