Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2016:
|
1077 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 72,49g | Karb: 81,24g.
Makan Pagi: Plattpfirsich, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Makan Siang: Spiegelei, Eberswalder Wiener Würstchen, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Brombeeren, Cocktailtomaten, Harry Das Volle Korn, Rama Rama mit Butter, Bauer's Geflügelfleischwurst, K-Classic Salami Pur Porc, Harzbube Handkäse Minis. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|