Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 83,91g | Prot: 83,95g | Karb: 202,51g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Bonaqa Wasser Medium. Makan Siang: Äpfel, Eierkuchen, Aldi Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Mineralwasser. Makan Malam: Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet, Rennsteig Himbeerbrause. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Eiswaffel. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|