Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2016
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 92,52g | Karb: 52,67g.
Makan Siang: Rocka Nutrition Pink Powder, Rapunzel Erdnussmus Fein, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Philadelphia Balance, Pema Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Cucina Olivenöl, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Milbona Gouda Light, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, kokosöl, kokosmehl, das gesunde plus eiweiß, agaven, xucker, milch, ei, Bio Sonne Reiswaffeln mit Honig. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 5 jam, split biceps ohne kreuzheben - 1 jam, 500 crunches teil 5 - 13 menit, Goodbye Stress Calming Stretching Workout - Full Body Yoga Infused Stretching Routine - 12 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|