Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 66,39g | Karb: 85,46g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee. Makan Siang: Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch, Tomatensalat. Makan Malam: Eberswalder Würstchen, Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Kaffee. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|