Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 89,11g | Karb: 75,64g.
Makan Pagi: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сельдерей, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Салат Витаминный, Сельдерей. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|