Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 61,62g | Karb: 60,48g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Light, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Makan Siang: Kurkuma, Dulano Schwarzwälder Schinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Dulano Schwarzwälder Schinken, Lidl Feldsalat-Mix. Camilan/Lainnya: Manner Wiener Kaffee Zartwaffeln, K-Classic Eis Am Stiel. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|