|
autsch :-(
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 42,90g | Karb: 73,19g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Makan Siang: Lidl Feldsalat-Mix, Sellerieschnitzel. Makan Malam: Vitasia Kokosnusswasser, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Milbona Käseaufschnitt Light. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|