Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2010
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 68,68g | Karb: 144,01g.
Makan Pagi: blue diamond almond milk, Steel Cut Irish Oatmeal, Apples, meijer organic peanut butter. Makan Siang: Organics Extra Large Brown Egg, Peeled Baby-cut Carrots. Makan Malam: Broccoli Carrot Casserole, Sugar Coated Almonds. Camilan/Lainnya: Kosher Dill Pickle Spears. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 11 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|