Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2016
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 24,83g | Prot: 65,54g | Karb: 156,01g.
Makan Pagi: Papaya, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Lidl Feldsalat-Mix, OceanSea Fischstäbchen. Makan Malam: Chef Select Schupfnudeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Honig Pekannuss. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|