Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 96,11g | Prot: 155,38g | Karb: 124,48g.
Makan Pagi: Нежин Икра Овощная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Винегрет, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Кофе. Makan Siang: Арбуз, Красная Цена Сыр Гауда, Веселый Молочник Кефир 1%. Makan Malam: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), 4 Сезона Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Сыр Гауда, Веселый Молочник Кефир 1%. lagi...
|
|
3055 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|