Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 88,59g | Karb: 59,58g.
Makan Pagi: Woolworths Strawberries, Plain Yoghurt (Lowfat). Makan Siang: Woolworths Hass Avocado, Meat Loaf, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Pork Steak or Cutlet, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Camilan/Lainnya: Life Bake Grain-Free Crackers. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyageld
|