Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2016
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 60,24g | Karb: 173,88g.
Makan Pagi: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Gut & Günstig Harzer Minis, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Makan Siang: Kaufland Geflügelfleischwurst, Chef Select Schupfnudeln. Makan Malam: Cocktailtomaten, Peter & Paul Leinsamenbrot. Camilan/Lainnya: Müller Milchreis Zimt. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|