Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 53,96g | Karb: 170,87g.
Makan Pagi: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Almonds, Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. Makan Malam: IKEA Swedish Meatballs Dinner (10), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|