Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 53,32g | Prot: 50,94g | Karb: 126,93g.
Makan Siang: Lay's Wavy Original Potato Chips, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Hard Rolls (Includes Kaiser). Makan Malam: Pumpkin Pie, Tomatoes, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Kroger Pumpernickel Rye Bread. lagi...
|
|
5348 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 17 jam, Tidur - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|